La alimentación tradicional que consumieron nuestros antepasados durante miles de años estaba basada en: cereales integrales, legumbres, verduras y frutas locales y estaciónales, semillas, frutos secos, con una pequeña cantidad de productos animales, algas y condimentos naturales.
Es importante volver de nuevo a encontrar este centro, con el uso de los alimentos que crecen en la naturaleza, y que son nuestra base para generar salud y equilibrio en nuestras vidas.
Si lo que realmente deseamos es obtener una calidad de vida, uno de los primeros pasos, es reflexionar que clase de efectos y energía generan los alimentos que comemos al menos 3 veces al día!
RECETAS VEGETARIANAS
Primeros platos
Segundos platos
Proteina de soja agridulce (carne de soja agridulce)Postres
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